禁煙 効果

禁煙してから、実際に効果が現れるまでの期間は


人によって異なります。


これまでに吸っていた、年数や1日の本数によっても


変わると言われています。


しかし私は、禁煙効果は、止めた瞬間から現れ、


やめた期間に比例して、どんどん現れてくるもので


あると実感していえます。


具体的な効果は


　　・喉のイガイガが消えた（咳きや痰が出ない）


　　・ご飯やお酒が美味しい！（鼻がよく利くようになります）


女性なら
　

　　・肌荒れが無くなった（化粧のノリが違う）

また

　　・血行がよくなるので、手足の先が冷たくなくなる（冬でも手袋いらず）


とまあ、いろいろあって、いい事づくしなのです。


悪いことはなにひとつないのです。


そしてその効果を、自覚した瞬間にまた、禁煙したことへの感謝と


喜びを見出すことができるのです。


では健康で無理のない禁煙生活を

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