禁煙 太る

禁煙すると「太る」

っていいますけど

ほんとに太ります。

経験者は語るですよ。

禁煙して、２年になりますが

５kgは太りましたね。

最初の頃は、たばこをくわえるという習慣がなかなか抜けず

飴なんかを食べてましたら、

太りましたね。

飴は、絶対ローカロリーのものをおすすめします。

また、食事が美味しく感じるようになるという

メリットもあるとよく言われるのですが、

これも本当です。

おかげで食事の量も増えて、また太る原因に

禁煙すると血行がよくなりますので、結果

体の隅々にまで栄養が行き渡ることになり、太る原因に。

「禁煙すると、いままで通り、普通に食べてるだけでも太る」

ということを覚えておいてくださいね。

では健康で無理のない禁煙を。

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