すぐ禁煙 方法

5月31日、世界保健機関（WHO）がタバコ

コマーシャルの全面禁止を呼びかけました。



WHOによれば、喫煙が原因で死亡する人は年600万人に達し、

2030年までに死亡者は800万人に達する見込みとの事です。

～参照URL～
http://bit.ly/18JnCij



現在、タバコをやめたいと思っている多くの方が、

すぐに禁煙できる方法を必要としています。

これもそのうちのひとつ

↓↓↓↓
１日に６０本吸うヘビースモーカーでもイメージを変える事で禁煙できる９つのステップ

取り組みやすいのでおすすめですね

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すぐ禁煙

私が禁煙外来に行ったときのこと。

先生との話の中で、

「じゃあ、いつから禁煙しましょうかー？」

「え？...えーっと...」

「じゃあ、今日からしましょう！」

「えええー？」

ということで、今すぐ禁煙ということになりました。

とういうことは、さっき吸ったたばこが、最後のたばこってことになるんだなあ

とか、

そんなことならもうちょい吸っとけばよかった

なんか

考えたりして、

禁煙外来にきてるんだから、当然禁煙しようという意思ははっきりしてるんだけど

正直、覚悟も足りなかったというか...

でも、その時から今まで、１本も吸わずに禁煙が続いています。

そんな感じでも、なんとか禁煙できるもんだなあって

しみじみ思います。

では、みなさんも健康で無理のない禁煙を

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